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春季进行力量训练时,以下哪种呼吸方法更科学高效 蚂蚁庄园3月19日答案早知道

2025-03-18 00:12:29

春季进行力量训练时,以下哪种呼吸方法更科学高效?这是支付宝蚂蚁庄园3月19日的问题,答对即可获得一份3180g小鸡宝宝饲料作为奖励,那么接下来就让我们一起了解一下正确的答案吧。

春季进行力量训练时以下哪种呼吸方法更科学高效

1、春季进行力量训练时,以下哪种呼吸方法更科学高效?

发力时呼气

发力时吸气

2、正确答案发力时呼气

游侠网1

3、答案解析:

在健身呼吸用力的时候,通常是呼气。例如在做深蹲时,呼气用力可以让腹部肌肉收紧,为脊柱提供支撑,使整个动作更加稳定和流畅。

以上便是小编为大家带来的3月19日蚂蚁庄园的答案了,还想要了解最近的蚂蚁庄园小课堂答案,别忘了关注游侠手游。

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