轻食运动

轻食运动是一款科学的饮食健康运动管理软件，通过科学的数据分析为用户提供个性化的饮食运动方案，每一次的数据都通过图像的方式展现出来，能够让用户更加直观的进行观察，每一段时间都会自动生成数据分析表格，提出下一阶段的详细建议，拥有一个健康的身体状态。

软件特色

1、我们提供依据低GI原则精心设计的低卡食谱推荐，帮助用户在空腹时段轻松应对，无需忍受饥饿即可坚持减肥。

2、本服务与运动紧密联动，用户可记录自己的运动情况，系统会根据运动量动态调整饮食建议，让减肥过程更加科学、合理。

3、系统能够根据用户的训练类型推荐蛋白质补充方案，确保用户在运动后能够获得适当的营养补充，助力肌肉恢复和生长。

4、本服务支持多场景适配，无论是外卖、自制餐还是零食等复杂食物，都能进行精准识别，满足用户在不同场景下的饮食需求。

功能介绍

热量识别功能

软件具备识别不同食物热量的能力，并能及时分析食物的营养数据等相关信息。

AI健康助手功能

该功能能为用户提供AI减肥教练的帮助，以便给予用户专业的减肥指导。

减肥计划功能

在此功能中，用户能够及时获取不同的减肥方法，并根据自身需求选择合适的减肥计划。

减肥食谱功能

此功能支持用户利用减肥食谱来规划自己的饮食，使用户能够轻松地制定饮食计划。

运动记录功能

用户可以通过此功能一键记录自己的运动数据，包括不同运动类型的各项数据。

日程规划功能

借助平台，用户能够对自己的减肥日程进行规划，合理安排自己的减肥时间表。

使用方法

1、下载并安装软件，打开软件后点击“同意”，即可进入软件登录界面。

2、在登录界面输入手机号，点击获取验证码，完成登录后即可进入软件主界面。

3、软件首页包含多种功能，点击下方的加号按钮，即可添加饮食计划。

4、首页下方还提供减肥食谱大全，用户可以按照食谱制作专属的减肥美食。

软件亮点

更多食谱资源

在平台上，用户能够获取更多不同的食谱资源，及时获取专业食谱。

科学轻断食计划

平台提供科学的轻断食计划，供用户自由使用，用户能够轻松获取不同的计划方案。

智能食物分析

软件能够对不同的食物进行智能分析，包括分析食物的热量、碳水化合物、蛋白质等营养成分。

实时掌握减肥进度

用户能够实时掌握自己的减肥进度，及时查看减肥情况。

记录多种运动数据

平台支持用户记录多种运动方式的数据，包括力量训练、有氧运动等的数据。

专业减肥指导

在减肥过程中，软件能够提供专业的指导服务，帮助用户轻松减肥。