我家瑜伽app官方版

我家瑜伽app是一款瑜伽学习软件，拥有海量专业的高清视频，根据每一个用户情况的不同，选择合适的瑜伽学习方案，有专业人士在线指导，能够全方面的满足各位瑜伽爱好者，帮助练习者快速纠正错误的动作，找到适合自己学习的方式。

软件功能

看学练—变身瑜伽达人

从零基础起步，轻松踏入瑜伽世界。

提供基础入门课程，由专业瑜伽导师亲自授课并解答疑惑。

无论身在何处，都能在家中享受瑜伽的乐趣。

个性化瑜伽课程定制

我们根据不同人群的需求和场景，为您量身打造专属瑜伽课程，全方位满足您的习练需求。

海量高清瑜伽视频资源

权威专业的瑜伽导师精心录制全新瑜伽课程视频，支持投屏观看，带来极致视觉体验。

全程配备字幕详解，助您迅速融入瑜伽的世界。

全民瑜伽—共享瑜伽圈子

这里汇聚了成千上万的瑜伽爱好者，大家共同分享瑜伽的新鲜资讯，交流心得体验。

参与热门话题活动，一起拓宽瑜伽的新视野。

瑜伽爱好者的常见问题

只看网络图片无法真正学会和做好瑜伽体式。

如果没有时间或精力去瑜伽馆，又希望随时随地都能练习瑜伽。

同时，身边还没有共同爱好瑜伽的朋友可以分享交流。

人气瑜伽课程

减脂计划

结合有氧瑜伽和力量训练，有效燃烧脂肪，塑造理想身材。

马甲线塑造计划

专注于核心肌群的训练，增强腹部力量与灵活性，助你轻松练出马甲线。

助眠瑜伽

采用放松呼吸和舒缓的姿势，帮助缓解压力，提升睡眠质量。

完美胸部计划

通过特定的瑜伽动作强化胸部肌肉，美化胸部线条与曲线。

办公族瑜伽

专为上班族设计，通过简短的拉伸与放松动作，缓解工作中的疲劳与压力。

气质提升课程

结合瑜伽与冥想练习，提升个人气质，增强自信心与内在修养。

产后修复瑜伽

专为产后妈妈定制，助力身体恢复，加强核心稳定性，减轻产后不适。

舞韵瑜伽

融合舞蹈元素与瑜伽动作，提升身体灵活性、协调性与美感。

亲子瑜伽

适合家长与孩子共同参与，增强亲子关系，同时锻炼身体。

肩颈舒缓瑜伽

专注于放松肩颈肌肉，有效缓解长时间坐姿带来的不适。

脊柱活化瑜伽

通过多样的脊柱扭转与伸展动作，增进脊椎灵活度，改善体态姿势。

静心瑜伽

运用深度放松与冥想技巧，培养内心平静与专注力，非常适合减压放松。

头部放松瑜伽

通过特定姿势与呼吸法，缓解头部紧张与压力，改善头痛问题。

复元瑜伽

专为运动后恢复设计，帮助肌肉放松与修复，减轻运动后酸痛感。

双人瑜伽

通过配合与支持完成瑜伽姿势，增强亲密关系与信任，同时享受互动的乐趣。

软件亮点

1、提供超过50节瑜伽课程，涵盖400多种瑜伽体式，以及10多首高品质舞韵瑜伽配乐，伴随优雅的背景音乐。

2、高清视频支持横屏和全屏显示，全程配有语音指导，背景音乐持续播放，营造沉浸式体验。

3、特别设计瑜伽瘦身版块，结合全球流行的瑜伽瘦身计划，为你量身定制，针对你想瘦的部位进行专项练习。

4、还有瑜伽秀秀版块，教你如何摆姿势拍出最美的照片，众多人气女神在此分享她们的华丽变身故事。