方元健康是一款优质的手机健康生活服务app，这款软件为用户提供丰富的健康训练视频，用户可以实时记录训练时间，了解的身体健康状况，通过社交平台分享自己的健康养生心得，需要这款软件的朋友就快来下载体验吧！

方元健康特点

现在越来越多的人出现身体不适，却检查不出问题。

无论你是年轻的都市白领，还是上有老下有小的中年同志，又或是过着安逸退休生活的老年朋友，都有可能成为这些人中的一员。

那该怎样预防和改善呢?「方元健康」提供了一个新的方式，通过这些简单可自己操作的健康训练，可以有效的预防和改善这些身体不适，保持身心健康。

方元健康测评

训练课程可以解决你在家没伴，无法坚持的烦恼，每节训练课程在30-60分钟之间，长短适中，资深教练带着你训练，节奏更好，气场更强，让你更容易坚持。健康社区每一位用户都可以在App里面分享自己的经历与感想，这里还聚集着拍拉界的各路牛人，是大家交流切磋的好地方。

方元健康体验

健康训练可以帮助改善一些身体不适

训练简单易学，可以自己操作

随时随地都可以进行训练，时间长短你来定

记录每天的训练时间，养成良好的训练习惯

分享训练成果，和大家一起进步

方元健康相关

「方元健康」的课程以操作为主，几乎所有动作都是一看便会，只要跟着去行动就可以。坚持就可以收到效果。

上班很累，而且下班后时间不够用，感觉自己坚持不了怎么办?

「方元健康」的大部分的训练课程在30-60分钟，不会占用太多业余时间。而且坚持一段时间后，精气神会变好哦~

健康训练可以和健身一样有减肥效果吗?

「方元健康」里的健康训练也是一种运动，而且能起到疏通经络的作用，而经络疏通后，我们的身体会调节，逐渐恢复健康的体重的。